Te ensino a se preparar para menopausa e construir um estilo de vida vibrante
É POSSÍVEL EMAGRECER NA MENOPAUSA!
Te falaram que na menopausa não é possível emagrecer, te disseram que para minimizar os sintomas é só com reposição hormonal, que a vida da mulher acaba na menopausa.
E eu estou aqui para te provar o contrário!
É possível emagrecer e ter uma menopausa mais leve
OI, ME CHAMO GELSIA RABELLE :)
Sou nutricionista/ terapeuta nutricional com foco em menopausa, e minha missão é ensinar mulheres a se prepararem para a menopausa e construir um estilo de vida saudável , emagrecendo sem deixar de comer o que gosta. Eu acredito que dietas restritivas causam sérios problemas a saúde e autoestima, principalmente de nós mulheres, e quando você deixa de comer tudo que gosta, desisti no meio do caminho. Eu acredito que a nutrição é capaz de salvar e mudar vidas.
Por isso eu luto por uma nutrição empática, por comida de verdade, por um emagrecimento saudável, que você possa comer tudo que ama, com equilíbrio e que não afete sua saúde.
É possível emagrecer na menopausa e fazer dessa fase a melhor da sua vida.
MULHER 40+ é meu protocolo de acompanhamento onde você vai aprender a ter uma menopausa leve e construir um estilo de vida vibrante.
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Arrumando a casa: Aqui vamos identificar tudo que está atrapalhando seu emagrecimento, sabotadores e crenças. E quais sinais e sintomas já estão presente
Transformando sua relação com a comida: Aqui você vai aprender a identificar sua fome/saciedade e aprender lidar com suas emoções, fazendo as pazes coma a comida, e assumindo autocontrole. Trançando estratégias para lidar com sinaise sintomas presente.
Construindo um estilo de vida vibrante: Aqui te guio a um estilo de vida saudável, fazendo da menopausa a melhor fase da sua vida.
Pra quem não é meu atendimento:
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Pra quem quer resultado rápido;
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Pra quem não estar disposto a mudar;
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Pra quem procura milagres;
Foco do meu trabalho é o comportamento , mas isso não quer dizer que eu não me importo com nutrientes, ao contrário.
Para te conhecer melhor e saber qual a duração do seu acompanhamento, agendamos uma sessão gratuita comigo de 25 a 40 minutos online. Assim você conhece meu atendimento e traçamos o plano de ação para iniciar seu acompanhamento.
Quando confirma seu acompanhamento comigo te envio um link para se cadastrar no meu aplicativo, onde vai receber, materiais, receitas, orientações e conteúdos precisos para alcançar seu objetivo. É por ele também que você responde o questionário pré-consulta e de sinais e sintomas, assim consigo te ajudar da melhor forma possível. É por esse aplicativo que vai acontecer nossas consultas
Somente uma consulta seria impossível de trabalharmos todas as suas questões. Por isso criei o MULHER 40+ Aqui vamos trabalhar a raiz do problema e tratar tudo que te impedi de chegar no seu objetivo, seja ele emagrecimento ou mudança de hábitos. Você sai de cada consulta com aplicações (ações) para colocar em pratica até a próxima consulta.
VANTAGENS:
Diário alimentar com feedback da nutri - caso necessário
Suporte online via whatsapp 1x na semana
Ferramentas comportamentais e motivacional
Acesso ao aplicativo da nutri
Acesso ao guia Minha rotina alimentar organizada
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