Seu problema não é comer PIZZA no sábado!

Quem não ama uma pizza no final de semana né!

Pra quem quer emagrecer o problema não é a pizza que você vai comer no sábado a noite, e sim o conjunto de tudo que você comeu na semana e no final de semana.

Como assim Nutri?🤔

Vamos lá, se você tem uma alimentação saudável durante toda semana, não vai ser 1,2 ou 3 pedaços de pizza num sábado a noite que vai te engordar ou vai diminuir tudo o que você fez durante toda a semana.

Mas se você já comeu mal durante toda semana e exagera ainda mais no final de semana aí sim vai atrapalhar seu emagrecimento.

Ou se você seguir a dieta certinha durante a semana e quando chegar na sexta, sábado e domingo você meter o " pé na jaca" também vai atrapalhar seu emagrecimento.

Então você pode comer pizza, sem exageros, mantendo uma alimentação saudável.

E quem nunca passou da conta naquela pizza bastante gorda que atire a primeira pedra. Mas se isso acontecer, não se desespere, no dia seguinte, volte sua dieta, faça uma alimentação saudável, mais leve, coma muita salada, frutas, menos carboidratos, menos gorduras e pratique exercícios físicos.

Dica:

Coma cada pedaço de pizza devagar, Mastigue bem.

Quando consumimos alimentos mais lentamente, comemos menos comida e menos calorias.

Se preferir também, muitos lugares já tem opções de pizza mais saudáveis, integral.

Me conta aqui nos comentários, qual o seu sabor de Pizza preferido? o meu é frango com catupiry.

Bjs da Nutri!